jak wyglada

Nie chodzi mi o dawkowanie więc chyba ankieta nie jest w tym przypadku wymagana. Czy się mylę? Jeśli się mylę to sie poprawię :-)) Interesuje mnie wasze zdanie nt łykania tab sibu, jak to u Was wygląda - zarzucacie na czczo czy po posiłku ? - po śniadaniu czy w ciągu dnia ? - dzielićie dawkę czy jednorazowo ?

[...] nawet nie wiem kiedy. Zjadłem szamę przedtreningową i odczekałem nieco dłużej niż zwykle, by podejść do treningu będąc całkowicie lekkim na kichach |-) Wkręcił mi się jakiś taki mega focus i motywacja, tym bardziej po porannym pozowaniu, gdzie z tygodnia na tydzień widać diametralne różnice. Lubię takie dni, gdzie nie muszę się z niczym [...]

Super to sushi wygląda, jak w suszarni, jak mnie zaadoptujesz, 500+ będziesz miała %-)

Zarejestruj się, napisz w odpowiednim temacie, lub użyj wyszukiwarki, jak dany srodek wygląda.

No a jeszcze mogę tak nawiązać - na kopalniach wszystko funkcjonuje tak, jak gdyby żadnego wirusa nie było. Wszyscy razem się przebierają, kąpią, na zjazd gdzie do klatki mieści się 16 osób wchodzi nas po 20, wszyscy jak śledzie - jeden na drugim, ale nic z tym nie robią. Wszyscy milczą ;-D Teraz nam zrobili jedynie wolne piątki, ze względu na [...]

A powiedz cię mi moi mili ;) gril elektryczny w domu robiąc pierś czy wołowe jak to wygląda pod względem dymu w domu zapachu

[...] o pomoc w zbudowaniu planu push pull na 4 dni, Nie bedzie w tym planie co podałem za duza objętość w tygodniu? bym robił np pon push wtorek pull piatek push sobota pull. I jak z kolejnoscia ćwiczeń, czytałem ze zalezy jaki priorytet sie robi, ale ćwiczenia takie jak martwy i siady powinny byc w 3 pierwszych. Aktualnie wyglada on tak: PUSH 1. [...]

[...] wzroście 174cm, dodam, że mam teraz mam 17 lat. Ogólnie nie wyglądało to zbyt ciekawie (cyce i pokaźny bebech). Jednak według BMI była to waga prawidłowa. Byłem na redukcji jakieś pół roku (z przerwami). Przez ten czas nie odczuwałem żadnych negatywnych skutków deficytu kcal. Teraz jestem na przerwie od redukcji, jednak nie jest to pewne, być [...]

Wiadomo, ale możesz gadać sam do siebie póki co, jak coś robisz to po angielsku o tym opowiadaj, a nie po polsku itp nauka w szkole tak samo wygląda na początku, że powtarzasz na głos, opowiadasz jakieś krótkie historyjki itp, tylko tam ma Cię kto poprawiać, tutaj musisz się zdać na siebie

No a jeszcze mogę tak nawiązać - na kopalniach wszystko funkcjonuje tak, jak gdyby żadnego wirusa nie było. Wszyscy razem się przebierają, kąpią, na zjazd gdzie do klatki mieści się 16 osób wchodzi nas po 20, wszyscy jak śledzie - jeden na drugim, ale nic z tym nie robią. Wszyscy milczą ;-D Teraz nam zrobili jedynie wolne piątki, ze względu na [...]

[...] regionach 600% tego co w poprzednich latach. Zbieg okoliczności? Danymi i statystykami można sobie manipulować w zależności od tego co chcemy osiągnąc. 20-30 osób umiera właśnie dzięki izolacji. No, ale wiadomo, my wiemy lepiej jak wyglada sytuacja, bo mamy dostęp do tv, insta stories i Google, wiec zapanowalibysmy nad tym wszystkim lepiej %-)

Witam, mam problem z ginekomastia lecz nie po cyklu jak widać :) Ostatnio bardzo się zalałem tłuszczem, przez alkohol. Alkohol odstawiłem ale problem pozostał. Czy gdy schudnę ginekomastia będzie wyglądała naturalnie czy bez tłuszczu będzie jeszcze gorzej ? Miał ktoś podobnie? Co do ginekomastii to są to na jednym i drugim jest to wielkości ok [...]

Marcin tak wygląda deload? nie mam pojęcia, bo nie stosuję :-D ale tak jak na poprzednim foto też nie wygląda, więc wprowadziłeś nas w błąd ;-)

konkretny koń jestes. jak bedziesz wrzucal foty to opisz jak wyglada dieta i suplementacja, bo ciekawie sie zapowiada.

Teraz wygląda to całkiem dobrze, tak myślałem że gdzieś musiałes popełnić błąd bo tak jak wspominałem kalkulator potreningu i ze wzoru wychodzi bardo podobnie.

[...] ciężko mi określić dokladme proporcje haha. Tak ten :-) zakup sobie żytnia 750 i najpierw spróbuj na niej zrobić, szybko wyrasta na 2000 będzie wyrastać całą noc a i młody zakwas może nie dać rady :-) Ok. Kupię przy najbliższych zakupach i jak ten nie wyjdzie to najwyżej spróbuję jeszcze raz ;-) A skąd będę wiedziała, że zakwas nie da rady?

[...] źle lub ewentualnie tak właśnie było przez wcześniejsze lata. Nie ma więc co doszukiwać się dziwnych wytłumaczeń z szerokimi biodrami czy problemami hormonalnymi. Wyglądasz jak wyglądasz, ponieważ taki był/jest Twój tryb życia. Ja również gdybym odstawił aktywność fizyczną i zaczął jeść gorzej, to wyglądałbym za 2 lata podobnie jak Ty wyglądasz [...]

[...] To,że masa ciała nie spada może być wręcz pozytywne,ponieważ mięśnie są trzy razy cięższe od tkanki tłuszczowej. Wniosek z tego możesz sobie wyciągnąć samemu. Rozpisz więc jak zmieniały się obwody ciała z pomiaru na pomiarorsz aktywność fizyczną w tym czasie. Wtedy będziemy mogli zobaczyć dokładniej jak to wygląda i zastanowić się co dalej.

Nie jesteśmy w stanie określić jak zmieni się Twoja masa ciała w sytuacji wchodzenia na zerowy bilans kaloryczny. Teoretycznie będąc ciągle na zerowym bilansie kalorycznym nie powinna się ona zmienić. Myślę, że nie ma co kombinować, tylko wejść od razu na zero. To czy rzeczywiście 2800 kalorii będzie zerowym bilansem kalorycznym, tego nie wiemy. [...]

Jeszcze zapytam o jedno jakaś cywilizowana osobę... Z wyglądu zdjęcia biodra okolice miednicy wydają się szerokie? Tez macie takie spostrzeżenie? Bo u mnie przez ten brzuch wygląda to tragicznie właśnie tak jak na zdjeciu.. ja już nie wiem czy ja jestem chłop czy baba XD